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高血压患者可以进行适度的有氧运动，但剧烈运动可能不适合他们。 高血压是一种心血管疾病，病人的动脉血压持续升高。剧烈运动可能会导致血压急剧升高，增加心脏负担，加重血管损伤风险。此外，剧烈运动可能会导致血压波动过大，进而引发心脏病发作或中风。 然而，适度的有氧运动对高血压患者是有益的。有氧运动可以帮助控制体重、降低血压、提高心血管健康，并且有助于降低冠心病、心脏病发作和中风的风险。适度的运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等。 对于高血压患者来说，重要的是在进行任何运动之前咨询医生。医生可以评估患者的整体健康状况，根据具体情况制定个性化的运动计划。此外，患者还应该注意做好热身和恢复运动以防止由于剧烈运动而引起的过度疲劳或损伤。

本文转自：焦作日报 市应急管理局 多举措提升企业安全管理水平 本报讯（记者贾定兴）11月21日8时，河南佰利联新材料有限公司工程设备部王金辉和3个同事开始了一天的冬季防冻凝安全巡查，对厂区所有生产设备、管线及附属设施进行全面细致排查，发现需要做保温处理或已处理但有隐患的情况，则用手机拍照上传至公司“双预控”平台。，不合格蔬菜主要有豇豆、韭菜、芹菜等，不合格项目为农药残留。

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